Contenido (Mostrar)
Olancho es el departamento más grande de Honduras, y se destaca por la gran variedad gastronómica que ofrece, y dentro de sus especialidades se encuentra la cazuela olanchana, un platillo jugoso a base de costillas de cerdo y verduras.
Información Nutricional
🍽️ Plato: Comidas | 🔥 Calorías: 140 Kcal |
---|---|
🔪 Preparación: 30 min | 🍲 Cocción: 25 min |
⏰ Tiempo Total: 55 min | 👫 Raciones: 4 personas |
Ingredientes
- 1 libra de costilla de cerdo
- Sal y pimienta al gusto
- ½ libra de yuca pelada
- 2 papas grandes
- 1 zanahoria
- ½ repollo
- 5 tomates rojos
- 1 pataste
- 1 pimiento verde
- 1 cebolla
- 2 dientes de ajo
- 1 cucharada de aceite
- 3 tazas de agua
- 2 hojas de laurel
- 1 cucharada de consomé de pollo
- 1 cucharada de orégano molido
- 1 cucharadita de comino en polvo
- 3 plátanos maduros
- Aceite para freír
- 1 cucharadita de azúcar
- ¼ de taza de cilantro picado
Preparación
- Corte en trozos pequeños las costillas y sazónelas con sal y pimienta al gusto. Reserve en el refrigerador.
- Troceé en cuadritos la yuca, las papas, la zanahoria, el repollo, los tomates, el pataste y reserve.
- Pique finamente la cebolla, el pimiento, los ajos y llévelos a una sartén grande con el aceite para que se sofrían por 2 minutos.
- Seguidamente incorpore las costillas a la sartén, séllelas por todos sus lados.
- Luego agregue el agua, el laurel, los condimentos, tape y deje cocinar a fuego medio bajo por 30 minutos.
- Mientras todo se cocina, pele los plátanos, píquelos en cuadritos y llévelos a una sartén con suficiente aceite para freírlos, déjelos escurriendo sobre papel de cocina absorbente.
- Cuando las costillas y las verduras estén cocidas, incorpore los plátanos fritos a la sartén junto al azúcar y el cilantro, remueva dejándolo cocinar a fuego bajo por 5 minutos.
- Rectifique la sazón de ser necesario, retire del fuego y disfrute de esta deliciosa cazuela olanchana.
Tips para
Es importante agregar el plátano cuando los demás ingredientes estén blandos, para así evitar que se deshaga.
¿Sabías qué?
- La cazuela olanchana es uno de los muchos platos típicos que puedes degustar cuando estés de paseo por el departamento de Olancho.
- También puedes disfrutar de otros platillos como fritas de elote, tapado olanchano, salpicón, sopa de mondongo, nacatamales de cerdo y muchas más especialidades típicas de la zona.