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La receta de flautas son un plato típico hondureños que se caracteriza por la combinación de texturas y sabores que ofrecen, también se disfruta de ellas sin problemas al entrar a un restaurante o cocina hondureña, pero la mejor alternativa es prepararlas en tu casa de una forma fácil y rápida.
Información Nutricional
🍽️ Plato: Comidas | 🔥 Calorías: 120 Kcal |
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🔪 Preparación: 40 minutos | 🍲 Cocción: 45 minutos |
⏰ Tiempo Total: 1 hora 25 minutos | 👫 Raciones: 4 personas |
Ingredientes
- 1 libra de pechuga de pollo deshuesada
- 12 to rtillas de maíz
- 12 palillos de madera
- 2 cucharadas de consomé de pollo
- ½ cucharada de orégano molido
- ½ cucharada de comino en polvo
- Sal y pimienta al gusto
- ½ cebolla
- 2 dientes de ajo pelados
- 4 t mates rojos
- ½ pimiento rojo
- 3 cucharadas de maicena disuelta en 100 ml de agua
- 1 cucharada de mostaza
- Aceite suficiente para freír
- Queso blanco rallado al gusto
Para La Ensalada
- 2 t mates rojos picados en julianas
- 6 hojas de lechuga lavadas y picadas
- 1 aguacate en picado en julianas
Preparación
- Coloque las pechugas en una olla con suficiente agua, agregue el consomé, sal y pimienta al gusto, el orégano, el comino y cocine hasta que el pollo esté listo.
- Retire el pollo de la olla y déjelo reposar en un colador. Reserve 2 tazas de caldo.
- Deshebre el pollo con las manos o con la ayuda de un tenedor.
- Pique los tomates, los ajos, la cebolla y el pimiento, llévelos a una licuadora y procéselos hasta obtener una mezcla homogénea.
- Agregue la mezcla a una sartén junto al caldo de pollo previamente reservado, la maicena, la mostaza, salpimiente al gusto y cocine a fuego medio mientras va removiendo.
- Cuando la salsa se haya reducido y tenga una consistencia un poco espesa retírela del fuego.
- Ahora coloque las tortillas en un plato y vaya rellenándolas con la cantidad de pollo que prefiera, enrolle y colóquele un palillo en el medio para que la flauta no se deshaga.
- En una sartén, caliente el aceite y vaya introduciendo las flautas con mucho cuidado, cocínelas 1 minuto por cada lado o hasta que estén bien doradas.
- Retírelas del aceite y déjelas escurrir sobre papel de cocina absorbente.
- Para la ensalada, coloque todos los ingredientes en un recipiente, agréguele un poquito de aceite de oliva, salpimiente al gusto y mezcle.
- Solo queda servir las flautas en un plato, bañarlas con la salsa y agregarle por encima la cantidad de queso y salsa que deseé. Disfrute a gusto de este riquísimo platillo.
Tips
- Si notas que la salsa aún tiene una consistencia liquida, disuelve una cucharada más de maicena en agua y agrégasela.
- Para que la lechuga quede bien lavada, déjalas remojar por 10 minutos en un recipiente con agua y 1 cucharada de vinagre.
¿Sabías qué?
- En México existe un platillo muy popular que similar a las flautas y lleva por nombre tacos dorados.
- En algunas zonas de Honduras también se les conoce como tacos hondureños.