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La receta de plato típico en Honduras, es una especie de bandeja que contempla varias guarniciones llena de mucho sabores, conformada por carne asada, chorizos, frijoles, queso fresco, aguacate, tortillas de maíz, arroz, chismol, tajadas de plátanos y cremas. Todos estos ingredientes se combinan de forma perfecta que nos hace agua la boca.
Información Nutricional
🍽️ Plato: Comidas | 🔥 Calorías: 120 Kcal |
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🔪 Preparación: 45 min | 🍲 Cocción: 45 min |
⏰ Tiempo Total: 1 h 30 min | 👫 Raciones: 4 personas |
Ingredientes
- 1 libra de carne de res
- Jugo de una naranja agria
- 1 cucharada de mostaza
- 1 cucharadita de tomillo seco
- 1 cucharadita de orégano seco
- Sal y pimienta al gusto
- ½ libra de chorizo ahumado
- 1 taza de arroz
- 2 cucharadas de aceite vegetal
- 1 ajo machacado
- ½ plátano maduro
- 1 aguacate
- 1 taza de frijoles fritos
- Tortillas al gusto
- Cremas al gusto
- Queso fresco al gusto
Para El Chismol
- 1 cebolla finamente picada
- 1 tomate finamente picado
- 5 ramas de cilantro picado
- 1 chile verde picado finamente
- 2 cucharadas de aceite de oliva
- Jugo de 1 limón
Preparación
- Inicie preparando el chismol, para ello, coloque todos los ingredientes en un recipiente de vidrio remueva y agregue sal y pimienta al gusto. Reserve.
- Aparte en una olla, agregue el aceite de oliva, el ajo, sal al gusto, la taza de arroz y 2 tazas de agua, déjelo cocinar a fuego medio-bajo, pasado 10 minutos se cubre con una tapa y se disminuye el fuego. Cuando esté cocido retire del fuego y reserve.
- Coloque la carne en un recipiente y añada el jugo de la naranja agria, seguido de las especias, la mostaza y salpimiente al gusto.
- Ponga a calentar el asador y coloque la carne sobre la braza, deje cocinar 5 minutos de cada lado, agregue también el chorizo y cocínelo por 15 minutos dándole vuelta constantemente.
- Corte longitudinalmente los plátanos para retirarles las cáscaras y con un cuchillo afilado corte transversalmente para formar las tajadas.
- Fría las tajadas en una sartén caliente hasta dorar por ambos lados, retire y coloque sobre papel absorbente.
- En una sartén, añada una cucharada de aceite, incorpore los frijoles y caliéntelos por 3 minutos.
- Para servir, coloque una porción de la carne asada, chorizo, arroz, chismol, tajadas, frijoles, aguacate, queso fresco, tortillas, salsa al gusto y rodajas de limón.
Tips para
- Utiliza un corte de carne con un poco de grasa y de un grosor de al menos 2.5 centímetros.
- Si no tienes asador puedes sellar la carne en una sartén y luego colocar en el horno por al menos 30 minutos cubierto a 170 ºC. Puedes agregar o sustituir hojas de culantro para la preparación del chismol.
¿Sabías qué?
- Para realizar el plato típico también se puede emplear carne de cerdo prefiriendo cortes gruesos como lomo o solomillo.
- Al queso fresco en Honduras también se le conoce como cuajada y es un ingrediente muy empleado en la elaboración de otros platillos tradicionales de nuestra región.