RECETA DE PLÁTANO ASADO


La receta de plátano asado que te veras el día de hoy, es la combinación ideal entre plátano maduro, carne molida y queso, creando de forma perfecta una delicia gastronómica, que además resulta muy fácil de preparar a un valor muy económico.

Información Nutricional

🍽️ Plato: Comidas🔥 Calorías: 120 Kcal
🔪 Preparación: 25 min🍲 Cocción: 25 min
⏰ Tiempo Total: 50 min👫 Raciones: 4 personas

Ingredientes

  • 6 plátanos maduros
  • 1 ½ libra carne molida
  • ½ taza cebolla cortada en cubos
  • 2 dientes de ajo machacados
  • ½ taza de tomate cortado en cubos
  • ½ taza de pimiento verde
  • ½ cucharadita achiote en polvo
  • Sal y pimienta al gusto
  • 1 hoja de laurel
  • 1 cucharada de aceite de oliva
  • 1 cucharadita de vinagre
  • ¾ de taza de vino blanco
  • Papel aluminio

Preparación

  • Corte finamente el pimiento en julianas.
  • Agregue en una sartén el aceite de oliva junto a la cebolla, los ajos y el pimiento, deje sofreírse por 2 minutos o hasta que todo se caramelice.
  • Añada el tomate, revuelva para que no se pegue y cocine por 3 minutos.
  • Adicione el vinagre, salpimiente al gusto y deje cocinar por 5 minutos más.
  • Incorpore la carne molida y la hoja de laurel, sofría por al menos 10 minutos, sin dejar de remover.
  • Triture el achiote y dilúyalo en media taza de agua caliente, luego añádalo a la preparación anterior, junto con el vino, tape y cocine por 20 minutos hasta que la salsa se reduzca a fuego medio. Retire la hoja de laurel y reserve
  • Remueva las cascaras a los plátanos y hágales una pequeña abertura a lo largo en la parte superior, colóquelos en una bandeja para hornear.
  • Rellene los plátanos con la carne molida, añada una capa de queso mozzarella, cúbralos con papel aluminio y llévelos al horno precalentado por 15 minutos a 170 °C.
  • Pasado el tiempo retire del horno y sirva calientes estos ricos plátanos asados.

Tips para

Si lo prefieres puedes agregarle media taza de papas en cuadrito a la carne.

¿Sabías qué?

  • Después de Asia, Suramérica es la región más productora de plátano en el mundo gracias a su gran consumo de plátano.
  • Esta comida es muy popular en tierras hondureñas, además del plátano frito.

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